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Je rentre aujourd'hui d'une douzaine de jours dans les Alpes, avec mon vélo et sans béquilles, comme quoi.. Pendant ces vacances, j'ai pu faire 8 sorties, grimper 12 cols à plus de 2000m représentant plus de 210 kms d'ascensions et 13000 m de dénivellé. Cela a été très bénéfique pour ma jambe dont le fonctionnement s'est nettement amélioré durant ces 2 semaines. Je vais peut être me reconvertir dans le coaching de récupération active, ma recette a l'air de bien marcher... Lire la suite...
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Tout était bien sur les rails pour, a priori, réussir une bonne performance à mon niveau et en tous les cas réaliser un chrono bien meilleur que celui de 2011 où j'avais découvert l'épreuve. Mais le destin en avait décidé autrement... [ajout 28/6: photos du virage] Lire la suite...
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Après une grosse reprise de CAP ces derniers jours, j'ai les jambes pas terribles, et j'ai pas du tout envie d'appuyer ni de subir une allure autre que la mienne. Ca va très bien à Patrick. On décide de partir seuls et à 6h30 seulement, pas envie de se lever très tôt non plus. Lire la suite...
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 Quant à moi, j'ai décidé de ne pas m'embêter avec la réservation d'hôtel ou la voiture, et j'ai fait l'aller retour dans la journée. Une virée de 330 kms et 3200m de D+ tout de même...  Lire la suite...
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Je me décide et m'inscris 8 jours avant. Surprise, on m'attribue le dossard 465, le même que l'année dernière. Est ce un signe?  Lire la suite...
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L'Héraultaise - ex. Roger Pingeon - se court dans 2 semaines. Il était prévu une reco en groupe, bien qu'on connaisse déjà tous le parcours, au départ de St Jean de Fos (le pont du Diable). Afin d'éviter de prendre ma voiture, je propose en l'air de rallonger un peu et de partir de chez nous, mais ça n'a pas l'air de prendre. Je reconnais qu'il faut une certaine forme et aussi du temps car ce n'est plus une grosse matinée qu'il faut, mais une petite journée. Donc, j'avais décidé de me faire cette reco longue tout seul samedi. Pas de chance, la météo est bof bof, et d'autres obligations m'accaparent. Raté pour le WE. Lundi, je regarde la météo prévue pour la semaine et à part mardi, ce n'est pas terrible du tout. Allez hop, une journée de congé, et je vais me faire ça mardi.  Lire la suite...
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